Keheningan

My Village My Garden

My Village near with Rajabasa Mountain, South Lampung Regency. There not a big village but we have so many wonderful garden in front of our home. We have wonderful flowers and make place for insect.

This is my flowers in my village as a garden:

Sunflower-Henk Widi1Sunflower-Henk Widi2Sunflower-Henk Widi3Sunflower-Henk Widi4Sunflower-Henk Widi5Sunflower-Henk Widi6

Slideshow ini membutuhkan JavaScript.

Iklan
Categories: Kecamatan Penengahan, Keheningan, Kisah Kisahku | Tag: , | Tinggalkan komentar

Musik Klasik: Rileks dan Kontemplatif

images (4)

                                       Canon in D ( musicalion.com)

Masih memutar alunan alunan lagu di Winamp ku dengan modus Acak, setelah mendengar alunan Ace Of Base dengan Wonderful Life nya tiba tiba mengalun instrumen yang kulihat berjudul Canon in D for Strings and Continuo opus dari Johann Pachelbel selain itu selanjutnya mengalun Largo from concerto in D Major for lute 2 violins and continuo, Pavane opus 50 dll.

download (5)

Sound Of Silence (open.spotify.com)

Selain opus opus dari Johan Pachelbel aku masih mendengarkan karya karya JS Bach, Wolfgang Amadeus Mozart concerto, dan beberapa musik klasik lainnya yang easy listening.

Beberapa lagu seperti Jesu of Man Desiring hampir selalu diputar pada saat saat tertentu dalam meditasi ku saat di biara dulu. Musik ini bahkan hampir kuhapal liriknya karena singkat sederhana dan memiliki renungan yang cukup dalam. Meski hanya delapan baris namun lagu ini sungguh meresap dalam hati. Johan Sebastian Bach pasti memiliki inspirasi mendalam dan spritualitas tinggi hingga menciptakan lagu ini:

Jesu, joy of man’s desiring
Holy wisdom, love most bright
Drawn by Thee, our souls aspiring
Soar to uncreated light
Word of God, our flesh that fashioned
With the fire of life impassioned
Striving still to truth unknown
Soaring, dying round Thy throne

Sunrise 13

Kesunyian pagi (Hendricus Widiantoro)

But any way, banyak lagu lagu klasik atau musik klasik yang didengarkan namun tak banyak yang menyukainya. Sebenernya musik ini apa sih manfaatnya. Aku mencoba mencari di internet dan menemukan ternyata musik memiliki manfaat yang cukup baik bagi kesehatan.

Kira kira berikut yang kudapat dari artikel tersebut:

Musik telah banyak digunakan sebagai terapi untuk mengatasi berbagai gejala depresi dan kecemasan. Ternyata, ada banyak manfaat kesehatan lainnya dari musik. Banyaknya manfaat ini sampai sekarang masih dijelajahi oleh para peneliti.
“Ada sesuatu tentang musik dan terlibat dalam kegiatan musik yang tampaknya sangat merangsang bagi otak dan tubuh. Menyanyikan lagu-lagu favorit dengan keluarga dan teman-teman, bermain dalam band atau menari diiringi musik juga dapat memperkuat ikatan dengan orang lain,” kata neuroscientist, Dr Petr Janata dari University of California, Davis seperti dilansir brainready.com.

Mengurangi rasa sakit

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mendengarkan musik dapat mengurangi rasa sakit. Penelitian lain menunjukkan bahwa musik dapat bermanfaat bagi pasien penyakit jantung dengan mengurangi tekanan darah, denyut jantung dan kecemasan.
Terapi musik juga telah ditunjukkan untuk mengangkat semangat pasien dengan depresi. Membuat musik sendiri, baik memainkan alat musik atau bernyanyi, dapat memiliki efek terapi juga.
Ketika mendengarkan atau terlibat dalam musik yang membuat senang, rileks, kontemplatif, tubuh akan mendapat efek relaksasi yang mendalam seperti tidur nyenyak, mandi air hangat, dan menurunkan tingkat stres secara keseluruhan.
Meningkatkan kemampuan otak
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bagaimana musik dapat meningkatkan fungsi otak. Dalam satu penelitian, psikolog klinis Charles Emery dari Ohio State University mempelajari efek musik terhadap orang yang mendengarkannya selama olahraga secara teratur.
Emery dan timnya menguji 33 orang pria dan wanita yang sedang berada dalam minggu-minggu akhir program rehabilitasi jantung. Masing-masing peserta diuji untuk kemampuan mentalnya setelah berolahraga tanpa musik dan berolahraga dengan musik.
Hasilnya, rata-rata para peserta mendapat skor lebih dari dua kali lipat ketika mendengarkan musik setelah berolahraga tanpa mendengarkan musik daripada setelah berolahraga. Musik yang dipilih adalah karya Vivaldi yang berjudul “The Four Seasons”.
Penelitian sebelumnya oleh ilmuwan lain menunjukkan bahwa musik membantu pasien penyakit paru-paru agar kemampuan mentalnya dapat bekerja dengan lebih baik.
Emery menduga manfaat yang sama dapat diperoleh dengan mendengarkan semua jenis musik, bukan hanya musik klasik. Ia berteori bahwa “Four Seasons” dapat merangsang kinerja mental karena kerumitannya memaksa otak untuk mengatur transmisi saraf.
“Tapi musik jenis lainnya mungkin bekerja lebih baik untuk beberapa orang. Saya tidak berpikir ada sesuatu yang khusus pada musik Vivaldi atau musik klasik yang akan memicu peningkatan fungsi otak,” kata Emery.

Meningkatkan kecerdasan

Beberapa penelitian lain telah menggambarkan bahwa mendengarkan musik adalah suatu usaha yang lebih kompleks dari kelihatannya. Otak manusia memilah nada, waktu, dan pengurutan suara untuk memahami musik.
Diyakini bahwa lobus frontal otak dirangsang dan diaktifkan ketika mendengarkan musik. Karena area tersebut adalah bagian otak yang berhubungan dengan fungsi mental yang lebih tinggi seperti berpikir abstrak atau perencanaan.
Frances Rauscher, psikolog di University of Wisconsin di Oshkosh dan rekan-rekannya menemukan bahwa mendengarkan musik Mozart dapat meningkatkan penalaran orang di bidang matematika dan kemampuan spasial.
Bahkan, tikus yang berlari labirin menjadi lebih cepat dan lebih akurat setelah mendengar Mozart. Menurut Rauscher, piano sonata Mozart tampaknya merangsang aktivitas tiga gen yang terlibat dalam sinyal sel saraf di otak.

mxpre1406

Canon in D (Allmusic.com)

Mendengarkan musik adalah salah satu cara mendengarkan musik secara pasif untuk memperoleh manfaat bagi otak. Tetapi aktifitas yang lebih merangsang otak dan bahkan meningkatkan IQ adalah bermain atau menulis musik.
Anak-anak berusia enam tahun yang diberi pelajaran musik ketika dibandingkan dengan pelajaran drama atau tanpa instruksi mendapat tambahan 2 – 3 poin dalam skor IQ nya.
Rauscher juga menemukan bahwa setelah mendapat pelajaran musik selama dua tahun, anak pra-sekolah mendapat skor yang lebih baik pada tes penalaran spasial dibandingkan dengan yang mengikuti pelajaran komputer. Namun manfaatnya mungkin tidak sama bagi orang dewasa.

Sumber : detik.com

Categories: Keheningan, Kontemplasi, Meditasi, Musik | Tag: , , , , , , | Tinggalkan komentar

Blog di WordPress.com.